? ? 今天是集合日，全國各地的朋友們請趕赴【蘭州】，在指定酒店辦理好入住。剩下的時間可以自由活動。熱氣騰騰的牛肉面會沖刷掉滿身的風塵仆仆，當胃得到食物的慰藉，更有閑情逸致穿梭在大街小巷。

【中山橋】是蘭州的標志性建筑，來都來了怎能不去打個卡? 當然，【甘肅博物館】【西關清真大寺】也是不錯的選擇。夜幕降臨，【正寧路小吃街】粉墨登場，上過《舌尖上的中國》的牛奶雞蛋醪糟，酸甜可口的杏皮水，西北地區的特色小吃甜胚子……話不多說，開炫。

今晚記得早睡，養精蓄銳迎接明日的旅程！

用餐：全天用餐自理或AA

住宿：蘭州市酒店標間

溫馨提示：

1、蘭州中川國際機場距離蘭州市區約70km，請妥善安排自己到達指定酒店的交通方式。

2、集合前3天我們會發送短信到您的預留聯系方式，短信中包括酒店名稱、地址、交通方式、電話、領隊聯系方式等，請保持手機暢通！沒有收到短信請及時聯系客服！

3、自由活動期間注意隨身物品安全，晚上早點休息，為后面的行程養精蓄銳；

? ? 一想到即將開始的旅程，就連日常的早飯都變得格外有風味。今天，我們將來到地處黃土、青藏、內蒙三大高原交匯地帶的【烏鞘嶺】。

從張騫出使西域，到玄奘西天取經，這里曾來過壯志未酬的林則徐，也曾站過意氣風發的霍去病。烏鞘嶺的云煙和雪山交纏，在風的催使下蜿蜒西去，目之所及皆是雄美壯闊。順著木棧道走上觀景臺，抬頭是“祁連千峰起，雪山萬重連”的巍峨，是三大高原交匯處的震撼。吹一吹先輩們曾吹過的風吧，把他們的信念和勇氣延續下去。

電影《小森林》里說：“森林是大自然的微縮版”。那在森林里悄然生長的蘑菇一定是大自然的聆聽者。今天給大家安排了富有野趣的徒步活動-在【冰溝河林海】撿蘑菇，去感受大自然的美麗與生機。請注意，蘑菇不可隨意入口，活動結束后請第一時間洗手。

用餐：含早餐，正餐自理或AA

住宿：冰溝河景區

車程：約330km，行車約5h

徒步：約5km，約3h

海拔：蘭州1540m，烏鞘嶺3000m，冰溝河2050m。

? ? 位于冰溝河景區內的【柴爾龍海】自開通游覽線路以來，便備受廣大游客的喜愛，今天我們也將來到這里。

柴爾龍海是冰川衰退后自然形成的高山湖，因海拔較高鮮少有人涉足，未經完全開發的自然風光美不勝收。沿途你可以看到原始森林，高山草甸，河流等自然景觀。這里一日四季，你可以體驗到溫暖陽光灑在河床上的波光粼粼，而一旁的樹蔭下還有皚皚積雪尚未消融。風帶來陣陣雪松香氣，干凈清冽的就像來到了世外桃源。走累了，順勢坐下休息一會兒，眺望遠方風云變幻，令人心曠神怡。

適時離開，前往永昌縣休息。

用餐：含早餐，正餐自理或AA

住宿：永昌縣酒店標間

車程：120km，約2h

徒步：往返約18km，約6.5h

海拔：冰溝河2050m，天池4000m。

溫馨提示：

1、柴爾龍海景區內可能會沒有信號，攀登過程中請務必遵守景區相關規定和指示標識，嚴禁前往進入未開發區域；保護自然環境，請不要隨地丟垃圾；嚴禁抽煙、用火，以防森林火災；

2、今日徒步時間較長，景區內的補給站物品資源相對較少，建議大家提前備好吃食。

? ? ?早起，我們驅車來到位于甘肅省山丹縣的【漢明長城遺址】。綿延近200公里的漢明長城雖修建于不同的年代，卻同樣身負守護后代和平的責任。完全不同的建筑方式，卻有著同樣的長度和走向，漢長城在北側，明長城在其里，兩者平行延伸，猶如蜿蜒在茫茫戈壁中的巨龍，今天我們將沿著歷史的痕跡，用腳步丈量昔日的金戈鐵馬。

由驃騎將軍霍去病創立的【山丹軍馬場】，是世界上歷史最悠久的皇家馬場之一。其中風景秀麗的【鸞鳥湖】極富神話色彩，據說這里的湖水具有神秘力量，會給人帶來好運，因此當地居民經常在湖邊獻上貢品，以求神靈保護。

相比之下，【窟窿峽】則用它得天獨厚的自然景觀吸引著游客，據說古時這里的草地上每隔三五步就有一個陷阱般的窟窿，因此得名。站在這里，還能聽見地下暗流咕咚咕咚的響聲。抬眼望去，滿目奇花異卉，草綠林密，和耳邊清澈的水聲相和，構成了大自然的完美畫卷。

適時離開，驅車前往民樂縣休息。

用餐：含早餐，正餐自理或AA

住宿：民樂縣酒店標間

車程：150km，約2.5h

徒步：約12km，約4h

騎馬：約10km，約1.5h（騎馬為自費休閑項目）

海拔：山丹縣1700m，漢明長城2300m，山丹軍馬場2500m。

溫馨提示：

1、明日中午無補給，請大家提前準備好吃食；

2、今日徒步安排為漢明長城遺址徒步，下午山丹軍馬場為休閑游玩；

3、山丹軍馬場內有馬幫，如需騎馬費用自理，團友們騎馬過程中請您務必注意人身安全！

? ? 吃過早飯，開啟今天的旅程。祁連山脈連綿起伏，還有廣袤的草原風光，是陶冶心靈的絕佳風景區。今天，我們將帶領大家徒步穿越【祁連草原】。

沿途河流蜿蜒流淌，映照著萬千風景，陽光透過云層，天空湛藍透明仿佛能摸到它的邊緣。遠處山巒高聳，像巨人守護一方平安。我們緩緩行走其間，你會找到內心的寧靜和前所未有的安全感，人與自然的界限變得模糊。每一位淳樸的牧民，可愛的牛羊，盛開的野花，都能輕易驅散你所有的焦慮和不安，帶來洗禮與重生。

當徒步結束，回首祁連山，它偉岸的剪影熠熠生輝，會成為你內心無法忘卻的風景。

今晚我們宿在祁連縣，累了一天，希望大家做個好夢。

用餐：含早餐，正餐自理或AA

住宿：祁連縣酒店標間

車程：140km，約2.5h

徒步：約10km，約5h

海拔：徒步最高海拔3360m，祁連縣2780m。

溫馨提示：此次徒步路線位于未開發的自然山林，存在一定風險。請務必跟緊領隊，嚴禁私自離隊，以確保自身安全。徒步過程中，部分路段的手機信號較弱，建議提前告知親友行程安排，以便在必要時能保持聯系。徒步沿途沒有補給點，因此您需要提前準備充足的食物和飲料，以滿足行程中的能量和水分需求。

? ??今天的行程，我們會根據季節景色變化，選擇青陽溝或八寶河徒步，以便大家欣賞到最美的風景，具體由領隊根據團期景色安排：

前往【青陽溝】的路上會看到巨美的風景，小溪、牛羊、森林、雪山，種種元素結合在一起，不禁令人感嘆世上竟會有如此美不勝收的地方。慢步行走，感受清冽的空氣給身體帶來的放松，此刻運動帶來的樂趣和山水的魅力融為一體，身心無比暢快。

前往【八寶河】的沿途長滿了野柳和刺槐，在河水的滋潤下野蠻生長，倒映在河水中格外好看。徒步的過程中，你會邂逅森林里的小動物，也會驚喜于從未見過的菌類。和成群的牛羊擦肩而過時，恰巧陽光穿過樹葉間的縫隙灑在臉上，心中充滿了對世界的愛與感激。

本次行程到這里就全部結束了，我們貼心的給大家安排了西寧、蘭州兩地散團，方便大家購買返程交通，車子隨后會返回西寧散團，再返回蘭州市區，如果有團友想在西寧/蘭州繼續游覽，可以提前和領隊說明，幫忙代訂住宿。望大家返程平安。

用餐：含早餐，正餐自理或AA

車程：320km，約4.5h

徒步：約6km，約3h

海拔：青陽溝3000m，八寶河河谷2300m，西寧市區2200m。

溫馨提示：

1、回到西寧的時間約在下午16:30以后，選擇回程的航班以及火車時請選擇下午18:30之后的車次，盡量留足時間。

2、回到蘭州的時間約在下午20:00以后，選擇回程的航班以及火車時請選擇下午23:00之后的車次，盡量留足時間。

【住宿】蘭州酒店標間一晚、冰溝河景區內住宿一晚、永昌縣酒店標間一晚、民樂縣酒店標間一晚、祁連縣酒店標間一晚；

【交通】全程正規旅游車包車費用，司機吃住費用，過路費、油費等；?

【門票】冰溝河景區門票含景交，山丹軍馬場一場門票含景交，山丹漢明長城遺址衛生費；

【用餐】全程含早?；

【領隊】安排優秀戶外領隊全程為您服務；（20人及以上時安排雙領隊為您服務）?

【購物】全程無購物；?

【交通】各地往返蘭州/西寧的大交通費用；

【門票】由于此次行程涉及的部分景點均為未開發原生態景點，故不能保證臨時出現收費的情況，后期如若收費需要大家自理；

【用餐】全程正餐自理，可結伴AA，根據個人情況而定；

【單房差】行程住宿按照雙人標準間安排，單人報名者我們幫您安排同性拼房，單人攜帶兒童以及需要單住的請補齊單房差獨享一間房。

【其他】費用包含里未包含的其他費用。

重要備注：

未開發景點如遇因施工等原因不能進入參觀，為不可抗力，費用不退（不含門票），請謹慎報名。

1、旅行四寶（眼罩、頸枕、魔術頭巾、耳塞） ;

2、每人每天一瓶礦泉水 ;

3、總保額76萬旅游意外險;

4、登山杖使用；

（贈送項目不參與不退費）

1.注意安全，聽從領隊的安排，遵守團隊紀律，團結友愛，互相照顧，不擅自行動，違反紀律，后果自負。

2.活動產生的垃圾一律帶離，不采摘林中植物；貴重物品及錢包等隨身攜帶，丟失自理；因為天氣情況或者不可抗拒因素，在不減少景點的情況下，領隊有權改變行程游覽順序。

3.?西北地區位于我國西北內陸高原，以溫帶大陸性氣候為主。春季干燥多風，夏季炎熱，紫外線強，秋季涼爽，冬季少雪。早晚溫差大，注意保暖。

4.?西北地區受自然旅游地自然條件限制，旅游設施較內地和沿海地區落后，車、房等均不如內地和沿海地區，本社盡最大努力，滿足旅客需求，希望團友善于調節心情，而不是抱著尋找落后的心態！

5.在旅行中，氣候差別過大，一時難以適應，可能會出現水土不服癥狀，可攜帶有關藥物及一些常備治病藥物（如創可貼、感冒藥或治療腸胃不適藥物等）。

6.西北地區受宗教影響，風俗習慣與我們不同，游覽時請謹記領隊提出的注意事項，在任何場合下都不要提及有關少數民族的政治問題，忌說與少數民族有關的話題，以免造成不必要的誤會。

7.如持有教師證、軍官證、記者證、傷殘證、老年證、導游證、學生證等特殊證件，請在購票前向領隊出示，根據當地政策減免相關費用，如有優惠，現場退還相應差價。中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等其他不適合出行者請勿報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。

1.服裝：青海地區晝夜溫差較大，一定要帶厚些的衣物沖鋒衣、輕薄羽絨服、速干衣褲、皮膚衣、太陽帽、防曬手套、頭巾、冰袖、太陽鏡；

2.鞋襪：中高幫徒步鞋，防滑旅游鞋，越野跑鞋等；

3.箱包：徒步背包（40L以下）或小行李箱（24寸以內）再備一個小背包或小腰包方便背每日的路餐和水；

4.藥品：個人常用藥，暈車藥，感冒藥，腹瀉藥，創可貼，驅蚊水等等；

5.設備：照相機，手機，充電器，充電寶，頭燈/手電，雨具（建議雨衣或雨披）；

6.日常：潤膚露，防曬霜，爽膚水；

7.食品：能量膠，餅干，面包，堅果，肉干，功能飲品等；

8.其他：身份證件或戶口本，護照和各種減免證件。

【關于退款】

1.活動集合前7天（含7天）有事去不了的，以短信或傳真等書面形式通知我們后，財務人員在5個工作日內全額退還已交預付款；

2.因不可抗力等原因必須在活動集合7天前短信或傳真等書面形式通知隊員取消活動，并同時3天內統一安排全額退還預付款；

3.因個人原因、無論何種理由，行程開始前7天以內退出的：

(1)根據旅游局規定：行程開始前6天至4天，支付團費總額20%；行程開始前3天至1天，支付團費總額40%；行程開始當天，支付團費總額60%；

(2)行程開始前，旅游者可以將合同中自身的權利義務轉讓給第三人，旅行社沒有正當理由的不得拒絕，并辦理相關轉讓手續，因此增加的費用由旅游者和第三方承擔。

如按上述第3款約定比例扣除的必要的費用低于實際發生的費用，旅游者按照實際發生的費用支付，但最高額不應當超過旅游費用總額。解除合同的，扣除必要的費用后，當在解除合同（短信或傳真等書面形式）通知到達日起5個工作日內為旅游者辦結退款手續，匯款手續費由游客個人承擔。

【關于用餐】

在旅行中，飲食也是一個最能深入體驗到當地的方式，我們鼓勵大家自己去探索發現當地美食，收獲更多的驚喜與意外，去吃孩子最感興趣的食物，和新認識的朋友坐下來邊吃邊聊，與愛人討論一道精心的小菜，而不是吃著千篇一律的團餐，按部就班的生活。突破以往的生活方式，才是旅行的意義！

【關于來回大交通】

1.大家從全國各地前往當地集合，也鼓勵大家旅行結束后去探索更多的地方。為了最大限度的給大家自由安排的空間，我們建議大家自行決定大交通方式；

2.機票和火車票都已經全面實現網絡購票，我們并不能獲得比個人購買更便宜的價格，統一購買反而加大了退換票的難度，所以我們的活動沒有包含來回的大交通費用。

1.因為本線路為戶外深度游線路，操作比較復雜，如活動遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行輔助人已盡合理注意義務仍不能避免的事件，影響旅游行程的，按照《旅游合同》第九條，合同的變更條例執行。

2.因交通延阻、罷工、天氣、飛機火車故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用，由游客承擔。如果因為不可抗力導致活動取消，活動費用將會在3-5個工作日退還到相應賬戶；

3.西部線路由于路途相對較為艱辛，各項條件比不上東部發達地區，希望參加隊員有合理的心理預期。參與隊員須對自身身體狀況有合適的判斷。西部線路有高血壓、心臟病、冠心病等心血管疾病隊員謝絕參加。代他人報名者，須準確、及時轉告。

4.根據旅游法相關規定，不接受未成年人單獨報名參加活動；未滿18周歲需由監護人帶領，并全程由監護人負責照顧。

5.兒童報價說明，兒童均為不占床、不含門票、不含早餐的價格（如報價另有說明除外）。

6.關于保險：本社給大家投保的險種為中國平安旅游意外險，總保額76萬，周邊游活動保險從上車開始到活動結束返程下車為止（活動返程中途下車的影友保險截止到下車為止）。國內長線活動保險從集合日開始到活動結束日為止；

7.國內游活動的住宿安排一般為兩人一標間（即1人1個床位，行程中表明多人間的除外），如出現單男單女，盡量安排該客人與其他同性別團友拼房；如不愿拼房或未能拼房，請補齊單房差以享用整個房間。如單人報名要求單獨住一個房間的，需致電客服確認是否能安排，單房差自理。如兩人報名要求男女一起報名的，如不能同住一間房的，需在報名時備注欄內備注清楚。

8.成功報名付款后，如要退出請發送手機短信或微信：“姓名+活動+退出人數+退出原因”，退出成功以收到回復短信為準，請諒解！

9.為了保證活動順利進行和活動安全，如無特殊情況都要求大家參加全程活動。但如因個人原因中途退出。離隊前則需簽署書面的離隊脫團協議，離隊后的一切安全責任和費用均由個人自行承擔。?出游過程中，如產生退費情況，退費項目以旅行社折扣價為依據，均不以掛牌價為準。

10.重要提醒：凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等其他不適合出行者請勿報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。